lunes, 24 de octubre de 2011
Consumir Cafe como Habito a partir de los 30 Años ayuda a Prevenir el Alzheimer

Un estudio realizado por la Universidad del Sur de Florida (USF), el café ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer
Las personas deportistas son muy aficionadas a tomar café por los efectos estimulantes sobre el rendimiento, ya que aumenta la resistencia y ayuda perder peso.
Un nuevo estudio ha encontrado que el café también tiene efecto protector y es la mejor fuente de cafeína para contrarrestar el declive cognitivo que se produce en la enfermedad de Alzheimer.
El consumo diario y moderado de café a partir de los 30 años es un hábito óptimo para reducir el riesgo de padecer Alzheimer o retrasar de manera importante su desencadenamiento. Esta es la conclusión a la que han llegado los autores de un reciente estudio realizado por la Universidad del Sur de Florida y publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease tras demostrar que los efectos sinérgicos de la cafeína con otro componente del café aún sin identificar mejora los niveles en sangre de GCSF, una sustancia clave en la lucha contra el proceso de degeneración que provoca la enfermedad. Estos hallazgos se vienen a sumar a las evidencias científicas previas en torno al papel protector del café frente a la neurodegeneración.
sábado, 22 de octubre de 2011
Tu Vida es Valiosa
Tu Vida Es Valiosa, Confíasela A Dios
Aunque no escribas libros, eres el escritor de tu vida.
Aunque no seas Miguel Ángel, puedes hacer de tu vida una obra
maestra.
Aunque no entiendas de cine, ni de cámaras, tu existencia puede
transformarse en un film primoroso con Dios de productor.
Aunque cantes desafinado, tu existencia puede ser una linda canción, que cualquier afamado compositor envidiaría.
Aunque no entiendas de música, tu vida puede ser una magnífica
sinfonía que los clásicos respetarían.
Aunque no hayas estudiado en una escuela de comunicaciones tu vida puede transformarse en un reportaje modelo.
Aunque no tengas gran cultura puedes cultivar la sabiduría de la
caridad.
Aunque tu trabajo sea humilde, puedes convertir tu día en oración.
Aunque tengas cuarenta, cincuenta, sesenta o setenta años, puedes ser joven de espíritu.
Aunque las arrugas ya marquen tu rostro, vale más tu belleza
interior.
Aunque tus pies sangren en los tropiezos y piedras del camino, tu
rostro puede sonreir.
Aunque tus manos conserven las cicatrices de los problemas y de las incomprensiones, tus labios pueden agradecer.
Aunque las lágrimas amargas recorran tu rostro, tienes un corazón
para amar.
Aunque no lo comprendas, en el cielo tienes reservado un lugar...
Todo, absolutamente todo... depende de tu confianza en Dios y de tu empeño en SER digno hijo Suyo. Y ésto, sólo se puede hacer a través de Nuestro Señor Jesucristo. Su Hijo amado, perfecto y santo.
No te olvides de poner, CADA DÍA, tu vida en Sus manos.
Aunque no escribas libros, eres el escritor de tu vida.
Aunque no seas Miguel Ángel, puedes hacer de tu vida una obra
maestra.
Aunque no entiendas de cine, ni de cámaras, tu existencia puede
transformarse en un film primoroso con Dios de productor.
Aunque cantes desafinado, tu existencia puede ser una linda canción, que cualquier afamado compositor envidiaría.
Aunque no entiendas de música, tu vida puede ser una magnífica
sinfonía que los clásicos respetarían.
Aunque no hayas estudiado en una escuela de comunicaciones tu vida puede transformarse en un reportaje modelo.
Aunque no tengas gran cultura puedes cultivar la sabiduría de la
caridad.
Aunque tu trabajo sea humilde, puedes convertir tu día en oración.
Aunque tengas cuarenta, cincuenta, sesenta o setenta años, puedes ser joven de espíritu.
Aunque las arrugas ya marquen tu rostro, vale más tu belleza
interior.
Aunque tus pies sangren en los tropiezos y piedras del camino, tu
rostro puede sonreir.
Aunque tus manos conserven las cicatrices de los problemas y de las incomprensiones, tus labios pueden agradecer.
Aunque las lágrimas amargas recorran tu rostro, tienes un corazón
para amar.
Aunque no lo comprendas, en el cielo tienes reservado un lugar...
Todo, absolutamente todo... depende de tu confianza en Dios y de tu empeño en SER digno hijo Suyo. Y ésto, sólo se puede hacer a través de Nuestro Señor Jesucristo. Su Hijo amado, perfecto y santo.
No te olvides de poner, CADA DÍA, tu vida en Sus manos.
Hundirse o levantarse..
Una paloma ya no aguantó la curiosidad de saber qué era un pantano.
Aquella tarde aterrizó en medio de un extenso pantano... de un color muy oscuro. Sus alas y blancas plumas quedaron enlodadas y completamente sucias.
Un sapo la vio y en un tono burlón y complacido le dijo:
- Comadre, veo que tú también caes en el lodo.
Y la paloma le respondió:
- Pero yo no me quedo aquí como tú... ¡y se remontó al cielo!.
"El justo se levanta, aunque caiga siete veces; los impíos, se pierden en el mal" (Proverbios 24:16).
Regala Una Sonrisa Al Mundo
Y El Mundo Será Sano y Feliz!!
Aquella tarde aterrizó en medio de un extenso pantano... de un color muy oscuro. Sus alas y blancas plumas quedaron enlodadas y completamente sucias.
Un sapo la vio y en un tono burlón y complacido le dijo:
- Comadre, veo que tú también caes en el lodo.
Y la paloma le respondió:
- Pero yo no me quedo aquí como tú... ¡y se remontó al cielo!.
"El justo se levanta, aunque caiga siete veces; los impíos, se pierden en el mal" (Proverbios 24:16).
Regala Una Sonrisa Al Mundo
Y El Mundo Será Sano y Feliz!!
Permitirse ser débil..
Permitirse llorar no es fácil. Nos han educado para ser fuertes, ser árboles de pie ante las adversidades de la vida.
Muchas veces sentimos angustia, el pecho dolorido ante tantas presiones y seguimos caminando, no nos detenemos a llorar: “Debes ser fuerte…”, “Llorar es de los débiles…”, “Los hombres no lloran…”, “Llorar es sinónimo de flaqueza…”
Tantas frases hemos escuchado en nuestra infancia, en nuestra juventud que, ante el dolor, la pérdida, las injusticias, el fracaso no nos permitimos llorar y agobiados ante tantas presiones y exigencias en esos pequeños instantes íntimos, “nuestros”, cuando estamos solos, nos dejamos llevar y las lágrimas que ahogaban nuestro ser empiezan a brotar…
Sufrir la pérdida de ciertas cosas es inherente a la vida del ser humano. Muchas veces las cosas que perdemos o que se rompen en nuestras vidas son irreemplazables y ni siquiera nosotros mismos podemos repararlas.
Los que nos quieren, muchas veces pueden ayudarnos a aliviar nuestro dolor y a soportar las pérdidas.
Cuando somos padres, tratamos de demostrar a nuestros hijos que somos fuertes, que nada nos quiebra, que nada nos duele, ya que tememos dañarlos con nuestras debilidades y con nuestras lágrimas…. ¡qué equivocados estamos…!
Ellos saben de nuestras tristezas y de nuestras alegrías. Tan sólo con mirarnos, con abrazarnos, con acariciarnos, perciben nuestro dolor.
No pidamos permiso para llorar, si sentimos que no podemos contener nuestras lágrimas, si sentimos que el corazón nos duele: Lloremos… No tenemos que ser fuertes todo el tiempo, toda la vida.
Debemos permitirnos ser, por momentos, débiles y dejar que nuestros sentimientos salgan.
Desconozco su autor
Muchas veces sentimos angustia, el pecho dolorido ante tantas presiones y seguimos caminando, no nos detenemos a llorar: “Debes ser fuerte…”, “Llorar es de los débiles…”, “Los hombres no lloran…”, “Llorar es sinónimo de flaqueza…”
Tantas frases hemos escuchado en nuestra infancia, en nuestra juventud que, ante el dolor, la pérdida, las injusticias, el fracaso no nos permitimos llorar y agobiados ante tantas presiones y exigencias en esos pequeños instantes íntimos, “nuestros”, cuando estamos solos, nos dejamos llevar y las lágrimas que ahogaban nuestro ser empiezan a brotar…
Sufrir la pérdida de ciertas cosas es inherente a la vida del ser humano. Muchas veces las cosas que perdemos o que se rompen en nuestras vidas son irreemplazables y ni siquiera nosotros mismos podemos repararlas.
Los que nos quieren, muchas veces pueden ayudarnos a aliviar nuestro dolor y a soportar las pérdidas.
Cuando somos padres, tratamos de demostrar a nuestros hijos que somos fuertes, que nada nos quiebra, que nada nos duele, ya que tememos dañarlos con nuestras debilidades y con nuestras lágrimas…. ¡qué equivocados estamos…!
Ellos saben de nuestras tristezas y de nuestras alegrías. Tan sólo con mirarnos, con abrazarnos, con acariciarnos, perciben nuestro dolor.
No pidamos permiso para llorar, si sentimos que no podemos contener nuestras lágrimas, si sentimos que el corazón nos duele: Lloremos… No tenemos que ser fuertes todo el tiempo, toda la vida.
Debemos permitirnos ser, por momentos, débiles y dejar que nuestros sentimientos salgan.
Desconozco su autor
domingo, 16 de octubre de 2011
Conocerte a ti misma
Frase que los antiguos consideraban como la síntesis de la sabiduría, la clave de la felicidad y el éxito.
Para " Conocerte a ti misma " debes de aceptar que la vida es una lucha continua entre dos fuerzas fundamentales.
Todos conocemos la fuerza vital, el instinto de conservación que inspira casi todo lo que pensamos hacer y hacemos.
Pero la fuerza contraria, la de la propia destrucción, se encuentra también en lo más íntimo de nuestro ser.
" No hay una persona entre cien que (aunque sea inconscientemente)
no se perjudique y se haga fracasar a sí misma de una u otra manera.
Debes de reconocer estas dos fuerzas y decidir cual utilizas más en el trayecto de tu vida.
Para " Conocerte a ti misma " debes de aceptar que la vida es una lucha continua entre dos fuerzas fundamentales.
Todos conocemos la fuerza vital, el instinto de conservación que inspira casi todo lo que pensamos hacer y hacemos.
Pero la fuerza contraria, la de la propia destrucción, se encuentra también en lo más íntimo de nuestro ser.
" No hay una persona entre cien que (aunque sea inconscientemente)
no se perjudique y se haga fracasar a sí misma de una u otra manera.
Debes de reconocer estas dos fuerzas y decidir cual utilizas más en el trayecto de tu vida.
Dorothea Brande
jueves, 13 de octubre de 2011
Three sorceresses
lunes, 10 de octubre de 2011
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